05:00 起床
06:12 出發，歸程…
06:56 南湖山莊0.77K ／審馬陣山屋3.1K
08:35 南湖山莊4.6K ／雲稜山莊4.7K
08:49 15.8K休息
09:05 15.8K出發
10:07 13.2K小休，收雨衣、雨褲
11:08 雲稜山莊，休息中餐
11:53 雲稜山莊，出發
12:11 木杆鞍部
13:44 過9.3K
14:16 多加屯水利三角點
14:23 多加屯山屋，小休
14:33 出發
14:45 松風嶺
15:33 6.8K登山口，小休
15:40 出發
16:17 叉路，往勝光2.3K
16:23 勝光山
16:53 帆布水池
17:26 勝光登山口
今日行腳：南湖山莊～勝光登山口，共11時14分。
06:09 南湖山屋前與MIT台灣誌阿棟師合照，他們今天要下中央尖溪山屋。
我與阿棟師真是有緣，第一次是在玉山相遇，沒想到在南湖大山又相遇了。
可惜這次不到中央尖山，不然今天還可以同行。
06:56 往南湖山莊0.77K，往審馬陣山屋3.1K
08:08 風雨中一路前進，終於可以坐在步道旁休息一下！
荒老說我們已走過五岩峰了。
我不知道是怎麼走過來的，一路上心驚膽顫，心裡真害怕被風吹走，一直壓低身子前進！
休息時，才發現背包套被吹走了！
08:35 往南湖山莊4.6K ，往雲稜山莊4.7K
08:49 15.8K休息，吃行動糧補充熱量，拿出手機打電話給老妹，告知已下南湖山屋。
還是偶有霧雨，雨衣不敢脫下，繼續行程。
09:05 15.8K出發～
10:07 13.2K小休，收雨衣、雨褲。
到雲稜山莊，就沒有霧雨了，山莊內沒有人，荒老煮泡麵，叫我們也把雨衣雨褲拿出來曬，我感到很疲倦，這時還不知自己是感冒了！
休息時來了2位要到審馬陣山屋的山友，他們利用五一連假，要走南湖中央尖。
11:53 雲稜山莊，出發～
12:11 木杆鞍部
第一天上山時炳輝在這裡拍雲海，不小心掉了單眼相機的鏡頭蓋，現在經過再在箭竹中撥找，還是沒找到！
14:16 多加屯水利三角點
14:23 多加屯山屋，小休。
14:33 出發～
荒老問我要不要多休息一下？
不了！
我知道還有很長的路要走，其實我很累了，偶而會咳一下！
14:45 松風嶺，這裡開始一路下坡，荒老和炳輝沒休息繼續走，我也沒停下腳步。
今天遇到好幾隊要走南湖群峰或北一段的，大概都是利用五一連假來爬山，炳輝還遇到同事跟認識的廠商。
15:33 6.8K登山口
松風嶺一路陡下，我的背包五天來沒有減輕重量（本來就沒公糧，自己帶的食物也吃很少，剩下很多），蹭蹬下山，背包的重量壓的我雙肩沈重啊！
荒老和炳輝早就吃過乾糧在等我了！
下到登山口，就先對荒老說：等下你們不用等我了，就用你們的腳程先下山吧！
荒老：我們先下山，也是要等你到才能開車啊，難不成，你要自己搭車回宜蘭？
再說：等妳下山後，也沒有到宜蘭的班車了。
是啊！ 我這是在對誰生悶氣的啊！
說穿了，是生自己的氣！
因為知道自己本來就對下山畏懼，膝蓋已經無力了！
15:40 那就出發吧！
荒老：妳不多休息一下？ 吃點東西再走。
不了，我吃得慢，走吧！（靠意志力撐著！）
16:17 叉路，往勝光2.3K
荒老知道登山口出來這段路我可以自己走，感謝他和炳輝，就照著自己的腳程下山，因為如果荒老邊走邊等我，可能也會走到疲乏，我心裡也會歉疚！
16:23 勝光山
第一天荒老在這附近掉了太陽眼鏡，心想荒老剛才走過時不知道有沒有找到。
16:53 帆布水池
雖然一路陡下讓我膝蓋很不舒服，但從6.8K登山口出來，我也一路無休的慢慢走下來了！
17:26 勝光登山口，荒老已經發動車子在等我上車。
原來荒老和炳輝也才下山10幾分鐘，荒老說才想要在車上閉眼休息，就聽到菜園養的黃狗狂吠，知道我也下山了，所以發動車子等我。
坐上車一路開回到礁溪素食館，慶功宴。
更多照片：
今天下山，一路越走越累，6點12分出發走到勝光登山口17點26分，我竟還問荒老：今天下山走了9小時多對吧？（覺得我很棒！）
荒老反問我：早上6點12分出發，到下午5點26分，走了11小時多，怎麼會是9小時多呢？！
啊……是啊！
我累了，我心裡一直算著15點、16點、17點…，最後竟算到走了9小時多，我累昏了！
第一天我就不斷告訴荒老，去年走過「平岩山縱走多加屯山」，當時就對下山時的陡坡感到非常吃力，雖然第一天上南湖時跟著荒老的腳步覺得上山輕鬆，但今天終於再次印證，「上山容易，下山難」啊！
雖然是精疲力盡下山，但這次非常感謝荒老和炳輝，全程照顧，我才能順利完成7座百岳。
本來還很遺憾這次因為炳輝請假的關係不能走完北一段，但就像荒老說的：為什麼這次我的體力這麼差？
下山後，感冒症狀發作，我才知道自己早已重感冒，很幸運，沒有在山上發作（可能是自己的意志力撐著）。
很幸運，這次除了第一天上山時有遇到一陣霧雨而穿上雨衣褲，在山上攻頂的幾天都是陰涼的好天氣，沒有遇到下雨，直到下山才再遇到強風霧雨，也平安行過。
感謝老天爺給了不錯的天氣，讓我們此行南湖群峰順利完登，「中央尖山」，只要有緣，總會登上的。
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