女仍山又名女乃山，屬中央山脈南段主稜之延伸，海拔雖不及一千米，但登頂過程艱辛潑辣，屬於中級山山域，有三等三角點。因位處恆春半島迎風處，夏季受雲霧與降雨雙重氣候因素影響，地貌潮溼，林木及動植物生態豐富。
登山口位於台九線南迴公路463.5k伊屯橋旁的民宅邊，進入後由左側上行起登。
山徑初段是走在溪谷邊的山腰小徑，中段是溯溪與小徑互換，後段則是拉繩陡坡；而登頂前寬稜路段更是藤草樹林茂密，時時需要鑽草而過，是座有挑戰性的山。
登山山徑除了初段有視野外，因為行走於溪谷及原始林下，全程大多無視野，登頂後有一展望點，楓港溪及出海口、里龍山、墾丁半島美景盡收眼底。
攀登女仍山，建議在冬季~初春較為適宜，夏季須有砍草之準備，雨季強烈不建議。