垂暮之年，如何向佛？

問：垂暮之年，如何向佛？
答：維持健康快樂。
云：請教向佛事，錯解了！
謂：健康快樂是正解。
云：是法身事，不是在意色身事？
謂：法身不健康快樂，即是外道行！
云：不了和尚意？
謂：座下法身與色身，均不健康快樂！
云：請和尚明示！
謂：維護健康快樂！

轉句：
色身健康，安心向佛。
法身健康，修心向佛。
色即是法，法即是色。
色不異法，法不異色。

即所謂：
沒有健康的色身，法身無安住處。
沒有快樂的色身，法身如何證得！

向佛之道，不在年齡；
健康快樂，捨報隨時！


選自白雲老禪師著作《禪的轉句》

2013-03-30 【北市.松山】虎山生態步道、四獸山（豹、獅、象、虎）

虎山生態步道、虎山峰、象山

前嚮導：阿銘、阿容
中嚮導：楊咩咩、燕慧
押  隊：Roger、小畢、老虎。

集合時地：08：30『福德國小』

行程概要：

福德國小→慈惠堂→虎山步道→中坡山→虎山生態步道→復興園→九五坪→豹山→獅山→象山→天寶宮（午餐）→豹山溪步道→虎山峰→吉福宮步道→松山家商。

8點半集合，但竟在火車站目送要搭的火車離去！

延了一班火車，到福德國小08:45，遲到15分！

但還好今天的嚮導群很棒，沿途的重要路口都有劃箭頭指引前進方向，依箭頭很快就追上隊伍~

靈感的觸角

時序中的四季：

春，活力的展現，是快樂的。
夏，熱情的奔放，是光明的。
秋，誠懇的坦露，是爽朗的。

冬，能耐的考驗，是含蓄的。
靈感的觸角，何嘗不是自我生起的分別！
就像是：
啟明星拉開一天的序幕，每一眾生，扮演著自己所希望的角色；
一天中，喜、怒、哀、樂，完全流露於財、色、名、食、睡的欲念之中。
旭日，金陽，黃昏。
風雨，明月，星辰。
每一時刻，不同的情識。
想想，一生中，短短的幾十年，為什麼不能度過同樣的生緣際遇？總是那麼多的遷流變化，把自己投身於：
莫明的煩惱。
難禁的妄念。
無奈的承受。
尤其是五蘊熾盛之苦。
靈敏的感覺，所觸之處，未嘗不像雷達的天線，從不休止的探索可及的世界；配合電腦組合的資訊糸統，發露於螢光幕上----
人，就是這個樣子，具有非金屬是物質的硬體，而且是完美無缺的設備；
擁有玄妙不可預知的軟體，包容了過去與現在，以至無盡的未來的智慧。
如果，所具備的靈感的觸角，那敏銳的尖端，觸及的是：
已有的知識與經驗，使其去蕪存菁。
未來的創造與發明，著重饒益功德。
尤其是自己與他人融和慈悲，通達喜捨，入於平等，組合成整體的圓。能麼？！
靈感的觸角，把握於生滅相中，那覺悟點的一剎那。


選自：休庵拾粹.白雲老禪師著

2013-03-23 嶺頭觀日步道、文秀坑古道

嚮        導：莉玲、PETER

集合時地：08：50雙溪火車站 (可刷悠遊卡)

交        通：搭台北07：35開(4148車次區間車，中壢>羅東)

行        程：

自雙溪車站出發沿公路到觀日步道後下文秀坑古道出鹽寮約14公里，中餐於水秀亭。

回程可順遊福隆海岸風光...寧靜鄉間公路享受田園景色，極優的健行路線，適合大眾參加。

嶺頭觀日步道，海拔平均 194 公尺，乃早年雙溪八景「嶺頭觀日」之一，自步道拾級而上，越近峰頂越陡，沿途芳草連天、竹林蓊鬱，到達嶺頭觀日平台上，可遠眺北濱海岸、魚帆片片、隨波浮沈，近觀則可欣賞山巒層層、雲攬霧湧，綠水青山盡收眼底。

2013-03-17 【阿里山】小笠原山.對高岳.大塔山連走兼賞櫻

行程：3/17(日)

0700東埔山莊出發→小笠原山登山口(台18線，93.3K)→小笠原山(H2497m)→祝山火車站→對高岳火車站→對高岳(H2458m) →大塔山東南峰(H2440m) →大塔山(H2678m) →沼平車站→水山車站→水山神木→水山神木入口(台18線90.8K)(上車) →台北
全程含休息8.0小時

2013-03-16 玉山前峰

行程：3/16(六)
0500台北出發→南投水里→新中橫(台18線，108K)上東埔停車場(搭接駁車)→塔塔加鞍部(H2610m) (下車)→孟祿亭(H2838m) →前峰登山口(H2838m) →玉山前峰(H3239m) →前峰登山口→孟祿亭→塔塔加鞍部(步行下山)→上東埔停車場→東埔山莊 (宿)

(午餐自理、晚餐團餐) 全程含休息6.0小時

玉山前峰標高3239公尺，日治時期名為前山、新高前山，為台灣玉山山脈中的一座高山，也是台灣百岳名峰之一，位於玉山西峰西側，轄區歸屬為玉山國家公園管理處。
百岳排名第65座；登山口位於步道約2.7K處，由塔塔加登山口往返約5-6小時。

2013-03-10 【台中.和平】馬武佐野郡山下武陵農場(下)

14:15 告別「馬武佐野郡山」~
目前一切都很順利，而且不再陡上，想到下來的行程一路下坡，腳步也輕盈了。

景點導覽中說「馬武佐野郡山」是一冷門路線，先上網做了些功課，有94年12月和95年9月兩篇記錄，都是由武陵農場上馬武佐野郡山，原路來回下武陵農場都在3.5小時~4.5小時。
感覺這一路到武陵農場應是輕鬆行程，但這想法很快就破滅了，從馬武佐野郡山下來不到15分鐘，前嚮導鄭國棟大哥（有帶砍刀）就要在森林中找路。說這是一條冷僻路線完全沒錯，沒有路條，因少有人走，路徑已被人高的芒草淹沒，雖有GPS定位，但有誤差值；在沒有路徑方向時，最重要還是嚮導的經驗，還有山友間團隊精神。

2013-03-10 【台中.和平】馬武佐野郡山下武陵農場(上)

行程：

台北車站東三門0630出發→石碇→宜蘭→南山→馬鰣橋頭(台7甲，50.6K)→馬武佐野郡山 ( H2368m，三等三角點) →武陵農場(上車)→台北車站。

(全程含休息約 5.5小時)

馬武佐野郡山，位於台中市和平區，H2368M,有個三等三角點6320號，是由桃山喀拉葉山向東南延伸支棱上的一個山頭，過羅葉尾山後往南至馬武佐野郡山下至武陵農場，本山跟羅葉尾山相較之下更為冷門，雖然距離武陵農場很近，但乏人問津，其實此山路徑也算是明顯，展望也不錯，但是登臨者不多，實在很可惜。

2013-03-09 【新北.新店】直潭山、二龍山O形

嚮　　導：長宏

集合時地：08：00新店捷運站

交　　通：搭849公車(台北→烏來)， 民壯亭站下車

行　　程：

民壯亭站→民壯亭整裝→新烏路二段436號對面→直潭山步道指標→枕木步道→電塔→直潭山→叉路取左→叉路取左→叉路取直→長春觀(午餐，有水源)→產道→二龍山→產道→民壯亭站

直潭山座落在新北市新店區屈尺地區的新店溪附近，山頂西北方眺望花園新城社區近在咫尺，主稜為雪山北北稜，南與大桶山、羅宏諸山抗禮，西與熊空山、獅子山相望。

沉默與忍耐

 

白雲老禪師

沉默：深沉靜默。
於相，安靜不動，默然不語。
於體，語默意左，想像莫測。
於用，不事表露，建立空間。
於境，自我主張，涵蘊其意。

忍耐：抑制自持。
於相，外斂內恁，神色不自在。
於體：強迫行為，壓抑其情緒。
於用，避免對立，自己留餘地。
於境，呈現修養，智慧化紛爭。

由此可以發現，沉默不是忍耐，忍耐必先沉默。

舉凡為人處世：
沉默，可以建立想行之間的空間，察覺緣生諸法之因，究竟果受苦樂之因；
是則因緣之因，因果之因，於建立的空間中，可以深入探討事物的真相，發現理路的諦義。

如是行為修養，歷經時空的熏習；
自然，傷害的缺失愈來愈少，修養的利樂愈來愈多。
終究可以做到：不傷害他人，自己也不會受到傷害；
更能進一步，凡所有機緣際遇，可以愉快的都能盡一份心！