2013-04-07 【新竹那羅】高台山連走島田三山

高台山(H1510M, NO.6286三等三角點及山字森林三角點)

位於新竹尖石，山頂平緩寬廣，林中無展望。為日治時期的警備道所在，附近有隘勇線防戍遺址。 

島田山共有三峰，均無三角點基石；

小島田山 H1670M。(又稱前島田山)

中島田山 H1800M。

大島田山 H1824M。

山頂重要標誌為一棵巨大枯木有樹洞掛滿布條。三峰位於高台山通往宇老連稜中段，沿路多瘦稜險崖、杜鵑老林，景觀超美，值得探訪。

2013-04-06 【北市景美-木柵】尋仙跡之行～景美山連走興隆山

尋仙跡之行～景美山連走興隆山

集合時地：ＡＭ09：00，『景美國中』對面【景行公園】集合

前 嚮 導：楊咩咩、ＲＯＧＥＲ。押隊：阿銘

行程：

景行公園→循「景中街」往前行→右轉「景興街」→經「仙跡岩」大牌樓→續往前走→２９７巷登山口」→左入石階路→經廢石厝→涼亭→【圳後山】→『佛字大石』→涼亭叉路→取右行石板路→「仙跡巖廟」，休息、賞景→續往前走→循木棧道上行→【景美山】→走石階→休息平台→穿越涼亭→打印台→左轉入山徑→「仙跡岩興隆路登山口」→右轉，經包子店→過「興隆路」→往左到「家家社區」→右轉入，旋即遇叉路→取左行到底→右轉「籃球場」，午餐→小橋登山口→叉路，先取右登【興隆山】→再回叉路口→取右下→電塔→【興隆山東北峰】→拉繩下陡坡→竹園→接上道路→「萬芳社區捷運站」→解散、賦歸。

圳後山，海拔77公尺，位於台北市文山區的木柵與景美交界處，山頭有土地調查局圖根點基石。

景美山，海拔143公尺，又名溪子口山，山頂有二等三角點#1043基石，此處視野極佳，可眺望台北盆地、觀音山，與公館的蟾蜍山遙遙相對。

興隆山，海拔高度118公尺，台北市三角點 92，雜木林間無視野 

興隆山東北峰，海拔高度114公尺，北市地測65

垂暮之年，如何向佛？

問：垂暮之年，如何向佛？
答：維持健康快樂。
云：請教向佛事，錯解了！
謂：健康快樂是正解。
云：是法身事，不是在意色身事？
謂：法身不健康快樂，即是外道行！
云：不了和尚意？
謂：座下法身與色身，均不健康快樂！
云：請和尚明示！
謂：維護健康快樂！

轉句：
色身健康，安心向佛。
法身健康，修心向佛。
色即是法，法即是色。
色不異法，法不異色。

即所謂：
沒有健康的色身，法身無安住處。
沒有快樂的色身，法身如何證得！

向佛之道，不在年齡；
健康快樂，捨報隨時！


選自白雲老禪師著作《禪的轉句》

2013-03-30 【北市.松山】虎山生態步道、四獸山（豹、獅、象、虎）

虎山生態步道、虎山峰、象山

前嚮導：阿銘、阿容
中嚮導：楊咩咩、燕慧
押  隊：Roger、小畢、老虎。

集合時地：08：30『福德國小』

行程概要：

福德國小→慈惠堂→虎山步道→中坡山→虎山生態步道→復興園→九五坪→豹山→獅山→象山→天寶宮（午餐）→豹山溪步道→虎山峰→吉福宮步道→松山家商。

8點半集合，但竟在火車站目送要搭的火車離去！

延了一班火車，到福德國小08:45，遲到15分！

但還好今天的嚮導群很棒，沿途的重要路口都有劃箭頭指引前進方向，依箭頭很快就追上隊伍~

靈感的觸角

時序中的四季：

春，活力的展現，是快樂的。
夏，熱情的奔放，是光明的。
秋，誠懇的坦露，是爽朗的。

冬，能耐的考驗，是含蓄的。
靈感的觸角，何嘗不是自我生起的分別！
就像是：
啟明星拉開一天的序幕，每一眾生，扮演著自己所希望的角色；
一天中，喜、怒、哀、樂，完全流露於財、色、名、食、睡的欲念之中。
旭日，金陽，黃昏。
風雨，明月，星辰。
每一時刻，不同的情識。
想想，一生中，短短的幾十年，為什麼不能度過同樣的生緣際遇？總是那麼多的遷流變化，把自己投身於：
莫明的煩惱。
難禁的妄念。
無奈的承受。
尤其是五蘊熾盛之苦。
靈敏的感覺，所觸之處，未嘗不像雷達的天線，從不休止的探索可及的世界；配合電腦組合的資訊糸統，發露於螢光幕上----
人，就是這個樣子，具有非金屬是物質的硬體，而且是完美無缺的設備；
擁有玄妙不可預知的軟體，包容了過去與現在，以至無盡的未來的智慧。
如果，所具備的靈感的觸角，那敏銳的尖端，觸及的是：
已有的知識與經驗，使其去蕪存菁。
未來的創造與發明，著重饒益功德。
尤其是自己與他人融和慈悲，通達喜捨，入於平等，組合成整體的圓。能麼？！
靈感的觸角，把握於生滅相中，那覺悟點的一剎那。


選自：休庵拾粹.白雲老禪師著

2013-03-23 嶺頭觀日步道、文秀坑古道

嚮        導：莉玲、PETER

集合時地：08：50雙溪火車站 (可刷悠遊卡)

交        通：搭台北07：35開(4148車次區間車，中壢>羅東)

行        程：

自雙溪車站出發沿公路到觀日步道後下文秀坑古道出鹽寮約14公里，中餐於水秀亭。

回程可順遊福隆海岸風光...寧靜鄉間公路享受田園景色，極優的健行路線，適合大眾參加。

嶺頭觀日步道，海拔平均 194 公尺，乃早年雙溪八景「嶺頭觀日」之一，自步道拾級而上，越近峰頂越陡，沿途芳草連天、竹林蓊鬱，到達嶺頭觀日平台上，可遠眺北濱海岸、魚帆片片、隨波浮沈，近觀則可欣賞山巒層層、雲攬霧湧，綠水青山盡收眼底。

2013-03-17 【阿里山】小笠原山.對高岳.大塔山連走兼賞櫻

行程：3/17(日)

0700東埔山莊出發→小笠原山登山口(台18線，93.3K)→小笠原山(H2497m)→祝山火車站→對高岳火車站→對高岳(H2458m) →大塔山東南峰(H2440m) →大塔山(H2678m) →沼平車站→水山車站→水山神木→水山神木入口(台18線90.8K)(上車) →台北
全程含休息8.0小時

2013-03-16 玉山前峰

行程：3/16(六)
0500台北出發→南投水里→新中橫(台18線，108K)上東埔停車場(搭接駁車)→塔塔加鞍部(H2610m) (下車)→孟祿亭(H2838m) →前峰登山口(H2838m) →玉山前峰(H3239m) →前峰登山口→孟祿亭→塔塔加鞍部(步行下山)→上東埔停車場→東埔山莊 (宿)

(午餐自理、晚餐團餐) 全程含休息6.0小時

玉山前峰標高3239公尺，日治時期名為前山、新高前山，為台灣玉山山脈中的一座高山，也是台灣百岳名峰之一，位於玉山西峰西側，轄區歸屬為玉山國家公園管理處。
百岳排名第65座；登山口位於步道約2.7K處，由塔塔加登山口往返約5-6小時。

2013-03-10 【台中.和平】馬武佐野郡山下武陵農場(下)

14:15 告別「馬武佐野郡山」~
目前一切都很順利，而且不再陡上，想到下來的行程一路下坡，腳步也輕盈了。

景點導覽中說「馬武佐野郡山」是一冷門路線，先上網做了些功課，有94年12月和95年9月兩篇記錄，都是由武陵農場上馬武佐野郡山，原路來回下武陵農場都在3.5小時~4.5小時。
感覺這一路到武陵農場應是輕鬆行程，但這想法很快就破滅了，從馬武佐野郡山下來不到15分鐘，前嚮導鄭國棟大哥（有帶砍刀）就要在森林中找路。說這是一條冷僻路線完全沒錯，沒有路條，因少有人走，路徑已被人高的芒草淹沒，雖有GPS定位，但有誤差值；在沒有路徑方向時，最重要還是嚮導的經驗，還有山友間團隊精神。

2013-03-10 【台中.和平】馬武佐野郡山下武陵農場(上)

行程：

台北車站東三門0630出發→石碇→宜蘭→南山→馬鰣橋頭(台7甲，50.6K)→馬武佐野郡山 ( H2368m，三等三角點) →武陵農場(上車)→台北車站。

(全程含休息約 5.5小時)

馬武佐野郡山，位於台中市和平區，H2368M,有個三等三角點6320號，是由桃山喀拉葉山向東南延伸支棱上的一個山頭，過羅葉尾山後往南至馬武佐野郡山下至武陵農場，本山跟羅葉尾山相較之下更為冷門，雖然距離武陵農場很近，但乏人問津，其實此山路徑也算是明顯，展望也不錯，但是登臨者不多，實在很可惜。