利尻岳（りしりだけ），位於北海道利尻島的獨峰，標高1721公尺，為日本百名山的第一號。
登山口有利尻町沓形和利尻富士町鴛泊兩處。
北海道的名產「白色戀人」，包裝盒上的那座雪山，正是「利尻山」。
利尻山過去是一座成層火山，火山活動始於20萬年前，而最後一次噴發約發生在8,000年前。它位於利尻島的中央，且形狀和富士山一樣成圓錐形，因此又被稱為「利尻富士」。
早上4點45分，分兩批搭飯店的接駁車到「北麓野營場」登山口，因為是中型車只能坐20人，分兩批出發。飯店幫我們準備便當(2個飯糰)，和一瓶飲料。
利尻山的海拔高度只有1721米，但是從登山口北麓野營場到山頂，爬升高度超過1500米，領隊預估我們10~12小時可以完成利尻山行程。
05:50 利尻山下的甘露泉水是日本名水百選，許多不爬山的遊客也會到這裡裝些水帶回去。
過了甘露泉水，很快就看到3合目了。
05:57
叉路，左往姬沼，約165分；取右往利尻山。
乙女橋
六合目(第一見晴台)
從長官山眺望利尻山是最美的角度。
利尻岳山小屋，小屋後方有兩間攜帶便所小亭。
這是以塑膠網袋做成保護土石的階梯，上去就是九合目。
九合目(正念場)，海拔標高1410m，這裡有寬闊平台可以休息，也有一間攜帶便所小亭。
因為土壤侵蝕，土質鬆軟，山徑舖枕木道並設置繩索，防止登山客踩到安全的路線之外。
沓形分岐
利尻山登山口有「利尻町沓形」和「利尻富士町鴛泊」兩處，這裡應該是交會處。
10:45
終於登上利尻山北峰，我走了6小時。利尻山南峰高度多2公尺，但是北峰到南峰的稜線尖銳難行，已經禁止通行，大家都只走到北峰為止。
山頂擁有360度的展望，可以眺望禮文島，休息拍照後原路下山。
在「沓形分岐」回望利尻山，此時天空出現日暈現象，甚為奇特。
避難小屋後面的攜帶便所的小亭子
6.5合目的攜帶便所的小亭子
登利尻山共有3個攜帶便所的小亭子，還有一個在九合目的山坡邊。
小亭子不是廁所，亭子內有個馬桶的架子，讓人放置裝排遺的塑膠袋，進去如廁後要把自己的排遺或尿尿帶下山。我們此行也有準備50個的攜帶便所使用的塑膠袋。
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