淡蘭古道，是指清朝末期到日治時代初期(約十九世紀期間)，(淡)水廳到噶瑪(蘭)廳的重要交通道路系統，可細分為北路(官道)、中路(民道)、南路(茶道)。除了乘載超過200年的歷史軌跡，更蘊含美麗風景及豐富的人文故事！
淡蘭古道南路
南路是淡蘭古道最晚建成的道路，清領時期從官方消極開闢，經民間茶葉經濟力推動下，促成官方闢建道路，因此淡蘭南路又被稱為「茶道」，南路長度相對較短，北起深坑、石碇 、坪林，再延伸到宜蘭礁溪。
四堵古道是淡蘭古道南路之一、又稱為北宜公路舊道，是日軍在二次世界大戰後期為加速地方控制權開闢的公路，當時坪林地區幾乎所有男丁都來協助開闢，共花近四個月才完成。
四堵苗圃步道為跑馬古道支線，也是淡蘭古道南路之一段，位於新北與宜蘭交界，四堵苗圃內是林務局北部重要的育苗中心之一，自日治時期即開始有系統的造林，沿著步道而行，欣賞楓香林、竹林、柳杉林優美的林相，以及潺潺溪流，生態豐富，提供野生動物棲息環境。
08:20 碧湖宮
疫情期間(三級)感謝小李哥用心為山友規劃優質山徑，遠離塵囂，戲水尋幽的輕旅行。
武漢肺炎（冠狀病毒、新冠肺炎、COVID-19）疫情擴大，5月15日起北北基進入第三級警戒。
5/14藍天的澎湖之旅三天取消了，登山社團的活動也都暫停，喜愛戶外的山友只能各自去人少的地方活動。
今天小李哥開車，阿清、CT陳、我，到坪林茶博館與羅妹妹會合，羅妹妹帶一位朋友共6人往尖山湖出發走下洞瀑布。
藍天隊公告：因疫情影響5/14-16澎湖旅遊取消
5/15星期六上午8:00在淡水天元宮集合，再開車到竿尾崙登山口停車場起登，大屯溪古道納涼除草。
今天這個時間應該是在澎湖本島機車環遊的，因本土疫情大爆發，疫情指揮中心5月11日公告疫情警戒至第二級。 隔日江隊長在line群組徵詢大家「澎湖之旅」的意見，討論是否成行或取消。 距離出團前三天發佈第二級警戒，要不要裝著若無其事搭機出遊澎湖真的是令人為難，萬一旅遊途中疫情更嚴重了，那會不會有想不到的變數發生？
澎湖之旅是去年就訂好的行程，大家也都繳了5成以上的訂金，誰不是期待著「藍天、白雲之澎湖漫遊」，但面對疫情的嚴峻也不能不慎重思量快樂出航的背後潛藏危機！
這是很多人期待已久的夏之旅當然希望能照常出團，畢竟還未到達第三級警戒，已繳的訂金也難退回。但也有人覺得在疫情蔓延下出遊，心情不踏實。
江隊長結論：澎湖旅遊取消！ 疫情持續蔓延，出外旅遊就是要開心去玩，若有顧慮及擔心就玩得不自在！希望大家諒解！辛苦永豐大哥的事前連絡又要事後解決！
此行「澎湖之旅」,感謝永豐大哥事前與旅行社連絡規劃行程及住宿。而今取消行程，又要麻煩永豐大哥與旅行社連繫退款事宜：機票、旅店、包船…等退訂事宜，真是辛苦永豐大哥了。
5/14山友來自澎湖當地人的消息：當日有旅行團搭機抵達澎湖立馬被送去隔離檢疫。
今日江隊長帶隊走大屯溪古道修草兼納涼，11點多山友就接到line群組的山友告知：疫情升至三級！
感謝江隊長，果斷取消澎湖之旅是明智之舉；感謝永豐大哥事後與旅行社連絡為大家爭取合理的退費；感謝此行參加澎湖之旅的山友，雖然因疫情影響今年不能成行，期待疫情過後我們有更快樂圓滿的旅行！
因疫情嚴重，江隊長再公告藍天隊明天(5/16)起所有行程取消，在家休息。
今天竟是疫情下的最後一個山行，明天將進入幽閉模式，期待早日解禁，早日回歸山林。
南觸口山，海拔328m，森林三角點，樹林圍繞展望不佳。
龍過脈森林步道有好幾個入口，林內公園也是入口之一，公園的前身是神社（神社公園）因此有鳥居矗立，傳說鳥居是分隔人界和仙界的一個類似入口的地方，到龍過脈要先經過這個結界。
兩星期前參加基隆暖曦隊的登山活動-「暖暖聖O線」，下半段的陡上時大腿輪流抽筋，走的很落漆，雖然事後分析大腿抽筋的原因在於膝蓋一整天套上醫用護膝血液造成循環不好所致；
為了要確認自己的體能是OK的，決定揪朋友走中級山練腳力。 於是荒老建議到他的地盤走蘭陽屋脊-烘聖縱走。
烘聖縱走，從櫻花陵園起登經烘爐地山到聖母山莊；全程走在稜線上，有芒草箭竹林，有寬闊的草原，有高山的景觀，山友稱之為「宜蘭聖稜線」。
08:30 烘爐地山登山口
小谷和月裡都臨時有事而缺席，但大嬴哥還是義不容辭來幫忙接駁。
荒老說：烘爐地山下桶后溪溯源這段是消暑的行程，應該留待下回與小谷和大嬴哥一起來糜爛行，今天咱們就放慢腳步輕鬆的走在蘭陽的屋脊吧。
【金華山社行程】山海圳。大圳之路
上午05:30 鹿耳門聖母廟出發→(大圳之路)曾文水庫東口(下車)→西口小瑞士→工研院→八田與一紀念園區→烏山頭水庫(上車)→台北
大圳之路 嘉南平原從看天田，藉著八田與一嘉南大圳偉大的水利工程，變成富饒之地，平原上充滿著各種結實累累的農作物，嘉南大圳訴說著臺灣農民的生活。此段是水利工程的精華段，最著名為日據時期八田與一所建造的烏山頭水庫與嘉南大圳。 路線沿著嘉南大圳行走，自小水圳接南幹線至引水道，經過曾文溪、渡仔頭與官田溪三大渡槽橋，續接烏山頭水庫與東西口引水道，最後是西元1973年完工全臺最大的曾文水庫。
【金華山社行程】山海圳。內海之路
上午06:30台北車站出發→關西休息站→台灣歷史博物館(內海之路)→嘉南大圳排水線→鹽水溪口溼地→台江國家公園管理處(上車)→台南正統鹿耳門聖母廟(宿)
山海圳國家綠道 是「一條溯源風土的文化路徑」，以多元運具的方式，徒步、騎單車、搭公車與遊艇， 從開台內海走到台灣護國聖山， 東北亞第一高峰玉山， 形成一條臺灣文化綠廊。 在空間尺度上，這條綠道跨越了2個縣市（臺南市、嘉義縣）；穿越了3個國家風景區（雲嘉南、西拉雅、阿里山）、2個國家公園（台江、玉山）、2個林區（嘉義林管處及台大實驗林）、2座水庫（烏山頭、曾文），以及4大河川（鹽水溪、曾文溪、高屏溪及濁水溪）流域。 在自然環境上，更包含不同類型的氣候帶林相與水域等自然生態圈。 在人文環境上，穿越（台江、西拉雅、鄒、布農）四大文化生活圈，成為具有代表臺灣地方生活、文化意象的國家級綠道。
「山海圳」從台江國家公園管理處0.K出發，走到台灣最高峰玉山頂3952公尺，全長177公里。 共有4大主題串聯，分別是內海之路、大圳之路、原鄉之路與聖山之路。
濃縮了台灣開台近400年的歷史，以及地理上急速爬升，從熱帶到寒帶的生態多樣性，族群、文化、產業的多元性，都在這段路提供不同的視角，看見台灣豐富的能量與樣貌。
以流域觀念沿水圳溯源而上，林務局將其定位為「一條溯源風土的文化路徑」。 與淡蘭古道、樟之細路為目前3大國家級綠道之一。
我們從坪林收費站進去，順著平緩的步道前行，兩旁的風景不錯，是有像健行的路線，但走了很長一段路了還看不到登山口，不禁懷疑資料有沒有錯誤？ 迎面陸續有遇到下山的路人，問了幾位：你們是來看血藤花的嗎？ 回答是肯定的！ 再請教賞血藤的路線，原來我們走過頭了，在收費站的左上方的方向往後走到登山口。 還有一位山友指點我們：既然來了，可以先去看紫藤花，就在登山口旁邊涼亭。（後來我們才知道溪洲山的登山口是在收費站前的100公尺處，而我們誤以為是進收費站的100公尺處！）
小嬸問我有沒有來過溪洲山？ 他和小叔都是第一次來。